https://i.imgur.com/MTIverP.jpg Instagram: Jake Paul Tyron Woodley spełnił obietnicę i zrobił sobie tatuaż z imieniem Jake’a Paula w oryginalnym miejscu Tyron Woodley spełnił swoją obietnicę złożoną Jake’owi Paulowi przed ich walką bokserską o zrobieniu sobie tatuażu, ale dodał do niej trochę osobistego smaczku. W poniedziałek były pretendent do [...]
[...] Jakby wszyscy urośli, a to niemożliwe bo jesteśmy w wieku 23+ Mam niewygodne krzesło i biurko w domu, przy którym spędzam mnóstwo czasu przed komputerem, Studiuję więc w tym miejscu też się uczę. Zawsze po kilku godzinach ślęczenia przy tym niewygodnym miejscu bolało mnie w odcinku lędźwiowym. Zauważyłem, iż mam pogłębioną lordozę. Jak myślicie, [...]
Heh to ja tak miałem w szpitalu, że tylko jedzenie mnie cieszyło. Ale to i tak było za mało żeby mnie ulalo. A tylko wyszedłem, i już nawet jeść się nie chce... Choć na depresji stwierdzonej nie mam, jedynie podejrzenia. No ale chyba każdemu na moim miejscu by głowa siadła... Świetną robotę robicie Dymq!
[...] Jeśli klub wprowadza podobne obostrzenia, to prawdopodobnie niemile widziane są tam osoby dźwigające „na poważnie”, trójboiści, strongmeni i ciężarowcy. Zwykle w takim miejscu nie wolno rzucać ciężarami, a sztangielki mają niewielkie, symboliczne obciążenia. Czy to optymalne warunki do budowania kulturystycznej formy? Nie sądzę. Jeśli [...]
[...] środek i każdy może różnie na niego reagować, na mnie działa np słabo. Przy 500 testa jedząc 1 tab e2d miałem estro 2x ponad normę... dlatego używam letrozol. Na Twoim miejscu zrobił bym tak. Dalej leciał z testem tak jak teraz i dał np 0,5 exe e3d. I po 2 tym zrobił badania by zobaczyć jak taka dawka zbija Ci testa. Badania pokażą Ci w [...]
[...] jakoś strasznie wysokiego) nie wymaga ode mnie skupienia to najczęściej znak, że czeka mnie dobry bieg. Pierwsze treningi kadencji odczuwa się trochę jak takie skakanie w miejscu, a łydki dostają niezłego kopa, ale przemyśl, czy nie warto poprawić ten parametr chociażby testowo i zobaczyć, czy coś się zmieni. Spróbuj na początek zrobić tak, [...]
[...] Mała źle znosi podróż samochodem %-) Widoki po drodze piękne :-D Dopiero jak zobaczyłam te góry to do mnie dotarło na co się zapisałam %-) Piękne, ale budzące respekt. Na miejscu trochę dziwnie, bo spotkałam tylko dwie znajome osoby i w sumie nie było za bardzo z kim pogadać. Na OCRach to mi zwykle czasu brakuje żeby z każdym się przywitać, bo [...]
[...] dziurawego odcinka. Myślę, że normalnie 38 km/h bym wykręcił, co przy średniej mocy 275W uważam za super wynik. Z kolejnej strefy zmian wybiegłem w dalszym ciągu na 11. miejscu i na odcinku 2,8 km (bo tyle w rzeczywistości było) wyprzedziło mnie 3 zawodników. Swój debiut w duathlonie kończę na 6. miejscu w M30 i 14. Open z czasem 1:13:45 wg [...]
[...] o 2kg ale to nic, od 2 tygodni znowu dieta 100% wszystko liczone trening 4x w tyg. do tego cardio po każdym treningu 20 min. pracuje fizycznie cały dzień więc póki co nie podbijałem ilości cardio no i o dziwo przez 2 tyg. zero zmian wizualnie nic , wymiary w miejscu waga skaczę między 72 a 74 co tu poradzić żeby ruszyć dalej ? Pozdrawiam !
[...] 6 powtórzeń. Najbardziej z poprzedniego planu jestem zadowolony z progresu na ławce, najmniej z rozbudowy ramion, ciężary szły w górę, waga też, ale obwody ramion stały w miejscu. Teraz chciałbym powrócić do powerbuildingu czyli tego czym się najbardziej interesuję, połączenie trójboju siłowego i treningu z wysokimi przedziałami powtórzeń. [...]
Jak dla mnie to porażka że ktoś taki wygrywa AC. Już dużo bardziej widziałbym Iaina na pierwszym miejscu. /SFD/2021/9/26/0c5f1019f138402ba5dc2da8aaac5dae.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-09-26 11:10:21
[...] sobie zalozylem na poczatek, ale to nie jest tak istotne... Chce zaczerpnąć wiedzy akie metody stosować na osiaganie progresu gdy zderze sie ze 'scianą' i zatrzymam sie w miejscu. Jestem w treningu kalistenicznym od dluzszego czasu ale wlasciwie bez zadnych celow i nie progresuję. To takie cwiczenia dla utrzymania jakiejs tam sprawnosci i [...]
[...] były mistrz Petr Yan, pozostanie na karcie i zawalczy o tymczasowy tytuł. Obecnie faworytem do zastąpienia Sterlinga jest Cory Sandhagen, który jest sklasyfikowany na #3 miejscu w oficjalnym rankingu wagi 135 funtów. Choć ani Yan, ani Sandhagen nie mają jeszcze podpisanych umów na walkę, obie strony są otwarte na zestawienie ich pojedynku. [...]
[...] dzisiaj wydarzy?” Chcesz mieć nadzieję, że facet się poprawi, ale tak się nie stanie, a on za każdym razem, gdy przyjeżdża do tego miasta udowadnia, że nie radzi sobie w tym miejscu.” Jones ma już na koncie wiele podobnych akcji w których złamał prawo, a wśród nich jest oskarżenie o prowadzenie auta pod wpływem z 2012 roku, potrącenie i ucieczkę [...]
[...] biegów. Ma być pobiegnięte +/- o 1 min-1.5min wolniej od zakładanego tempa na 5km.No to tak wyszło. Jak Garmin bzyknął że juz koniec to byłam wdzięczna. Jeszcze tutaj na miejscu spróbuję pobiec to 8km zaraz przed wyjazdem - bo u siebie takiej płaścizny nie mam (no mam jak w auto wsiądę). Jutro coś szybszego, jak zwał tak zwał - albo [...]
[...] biegów. Ma być pobiegnięte +/- o 1 min-1.5min wolniej od zakładanego tempa na 5km.No to tak wyszło. Jak Garmin bzyknął że juz koniec to byłam wdzięczna. Jeszcze tutaj na miejscu spróbuję pobiec to 8km zaraz przed wyjazdem - bo u siebie takiej płaścizny nie mam (no mam jak w auto wsiądę). Jutro coś szybszego, jak zwał tak zwał - albo [...]
No i brawo!!! Oby tylko na słowach sie nie skonczyło... Idzie wielkimi krokami czwarta fala. Zaraz wszystko znów stanie w miejscu. Cisnij ich mocno bo bedzie lipa...
Nic no jak nie wypali tam to będzie trzeba myśleć w innym miejscu. Tam we Wrocławiu w Spartan to super miejsce Zawsze przy okazji już po zawodach można troszkę czasu spędzić i pozwiedzać miasto.
Jakoś nie mam weny ani czasu na codzienne uzupełnianie, więc chociaż zrzut za poprzedni tydzień. Aktywności mniej i czuję stoję w miejscu żeby nie powiedzieć, że się cofam co być może byłoby nawet bliższe prawdy ;-). /SFD/2021/9/22/e8fb639fc6f94df4989c9cb2eceee5ed.jpg
Szybkie newsy ze świata sportów walki
